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本気で痩せる食事レシピ3. 豆腐ハンバーグ

ハンバーグってひき肉に脂質が多く、ダイエット中には我慢してしまいがち。

ダイエット食の王道『豆腐ハンバーグ』ならヘルシーな鶏ひき肉と木綿豆腐が主な材料として使われており、ダイエット中でも気兼ねなく食べられます。

調味料は太りやすい砂糖を避けてオリゴ糖を使用。

オリゴ糖は体に吸収されにくいうえ、腸の働きを助けてくれるので、ダイエット中の人にぴったりです。

満足感があるのに低カロリー。

さらに豆腐の比率によってはカロリーコントロールも行いやすいので、ダイエット中でも我慢しないで食べられますよ。

　　　　　　　　　　　　

本気で痩せる食事レシピ4. おからパウダー入ナゲット

揚げ物って脂肪分が高く衣に糖質も多く含まれていて、糖質制限ダイエット中にはなかなか食べられません。

『おからパウダー入ナゲット』は衣に小麦粉を避けておからパウダーを使用し焼くので、糖質・脂質の摂取を抑えられ、高タンパク低カロリーを実現。

低カロリーなささみを使っており、ダイエット中に避けたい脂質の摂取を抑えてくれるのもGOODです。　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　Smartlogより

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